hmmm… | podcast psychologickej poradne IPčko.sk
Exhibicionizmus, či pomoc? O tom, prečo streamujeme na Twitchi

Exhibicionizmus, či pomoc? O tom, prečo streamujeme na Twitchi

January 16, 2020

Keď sa povie sociálna sieť väčšina z nás si ako prvé predstaví najmä Facebook. Ak ste na tepe doby tak aj Instagram a niekto možno ešte aj Twitter. Webstránok a aplikácií, ktoré prepájajú ľudí je však omnoho viac a už dávno nie sú len o statusoch a fotografiách. Najmä medzi deťmi a mladými ľuďmi sú čoraz populárnejšie aj takzvané streamovacie služby, teda také, ktoré umožňujú naživo vysielať audiovizuálny obsah pre neobmedzené množstvo divákov, ktorí popri tom spoločne komunikujú prostredníctvom chatu.

Jednou z takýchto sietí je aj Twitch. Práve na ňom sa od septembra minulého roka pravidelne objavujú aj psychológovia z IPčka a spolu s hosťami naživo odpovedajú na otázky divákov. O tom, čo ich k tomu motivovalo, ako streamy prebiehajú, aký efekt majú na klientov našich psychologických poradní a čo všetko ešte môžete na Twitchi nájsť sa sme sa rozprávali so psychologičkou a koordinátorkou projektu Online terénna práca Lenkou Nemcovou a psychológom a streamerom Marekom Madrom.

Naše streamy naživo môžete sledovať tu:
twitch.tv/ipckosk

Vybrané záznamy nájdete tu:
youtube.com/user/IPcko

!!!POZOR OPRAVA!!! Workshop Tínedžer v online svete sa koná 29. januára. 
fb.com/events/2293337554300048/

Za podporu ďakujeme Patreonke Emmett! Ak sa nás rovnako ona chcete podporovať, môžete tak spraviť tu:
patreon.com/ipckohmmm

Nájdete nás aj na Facebooku:
fb.com/hmmmpodcast/

a Instagrame:
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu:
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Čo Vás čaká na psychoterapii?

Čo Vás čaká na psychoterapii?

January 9, 2020

Psychoterapia je pojem, s ktorým sa určite stretnete, ak Vy, alebo niekto z Vášho okolia zažíva duševné ťažkosti. Aj keď sa Vám pri zmienke o nej nevybaví otrepané freudovské klišé s ležaním na gauči a rozhovoroch o matke, môže sa stať, že si tento spôsob liečby predstavujete inak, ako v skutočnosti prebieha. Alebo nemáte vôbec žiadnu predstavu, len obavy.

Ako nájsť správneho terapeuta? Čo mu môžem povedať? Nebudú rozhovory nepríjemné? Koľko trvá celý proces? To všetko sú otázky, ktoré odrádzajú mnohých mladých ľudí od vyhľadania účinnej pomoci.

Aj preto sme si do Študijka pozvali psychiatra a psychoterapeuta Jána Ballxa, ktorý nám porozprával o histórii psychoterapie, jej rôznych prístupoch a ich priebehu a poskytol nám aj mnohé praktické rady, ktoré Vám pomôžu pri výbere vhodného odborníka.

Pri hľadaní Vám pomôže aj naša nová mapa pomoci:
ipcko.sk/mapa-pomoci

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku:
fb.com/hmmmpodcast/

a Instagrame:
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu:
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Ako sa lieči závislosť u mladých ľudí?

Ako sa lieči závislosť u mladých ľudí?

December 19, 2019

Pred pár týždňami sme sa v podcaste so psychologičkou Barborou Kuchárovou dozvedeli, že drogy sú neustále súčasťou našej spoločnosti. Vznik závislosti vo všeobecnosti, ale najmä u mladých ľudí teda nie je vôbec nezvyčajným javom. Preto sme sa rozhodli pozrieť aj na to, ako liečba takéhoto ochorenia prebieha.

Do štúdia sme si pozvali sociálnu pracovníčku a riaditeľku resocializačného centra ROAD - Tomky Annu Hannikerovú. Tá má viac ako dvadsaťročné skúsenosti s liečbou závislostí a ochotne nám vysvetlila nielen to, čo to vlastne resocializačné zariadenie je, ale aj to ako sa dieťa, či mladý človek k nim dostane, aké procesy tomu predchádzaju, ako prebieha samotný pobyt a liečba, ale aj o tom ako sa im darí pracovať s rodinou závislého klienta a aké je to dôležité pre jeho návrat do spoločnosti.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku:
fb.com/hmmmpodcast/

a Instagrame:
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu:
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Môžu Vás zavrieť do blázinca? Alebo o tom ako funguje psychiatrická nemocnica

Môžu Vás zavrieť do blázinca? Alebo o tom ako funguje psychiatrická nemocnica

December 12, 2019

Psychiatrické oddelenia a psychiatrické nemocnice sú miesta opradené mnohými mýtmi. Zvieracie kazajky, klietky, prísny režim a psychicky chorí ľudia blúdiaci celé dni po chodbách sú predstavy, ktoré sa nám pri tejto téme (najmä vďaka filmom a knihám) okamžite začnú vynárať v mysli. Nie je to však len fantázia autorov, ktorá pokrivila naše vnímanie týchto inštitúcii - nebolo to tak dávno, kedy bolo zatváranie na psychiatriu účinným prostriedkom politického boja.

Preto nečudo, že máme pred psychiatriou a „blázincami“, ako sa im kedysi hovorilo, rešpekt a pred ich návštevou obavy. To sme sa rozhodli našim podcastom aspoň trochu zmeniť a na pomoc sme si preto zavolali generálneho riaditeľa Psychiatrickej nemocnice Philippa Pinela v Pezinku a psychiatra Pavla Černáka, aby nám vysvetlil nielen ako to v takej nemocnici chodí, aký je postup hospitalizácie a koľko trvá liečba, ale aj povedal aj pár slov o tom prečo sú myšlienky na samovraždu normálne a ako sa dá ľuďom, ktorí nad ňou uvažujú, pomôcť.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku:
fb.com/hmmmpodcast/

a Instagrame:
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu:
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

S notebookom pri kapustnici? Aj to sú Vianoce na IPčku

S notebookom pri kapustnici? Aj to sú Vianoce na IPčku

December 5, 2019

To, že obdobie Adventu a prípravy na Vianoce môže byť stresujúcim obdobím, poznáme asi všetci. Akonáhle si však spoločne sadneme k štedrovečernému stolu, všetko sa zrazu upokojí a my veľmi rýchlo zabudneme na zhon a hádky, ktoré sa diali v predchádzajúcich dňoch, či hodinách.

Nie každý má však takéto šťastie. Niektoré konflikty neustávajú, niektoré rany na duši sa nehoja, a práve v tomto období si to o to bolestnejšie uvedomujeme.

Aj to je dôvod, prečo je na linke dôvery IPčko.sk aj na Vianoce rušno. Počet žiadostí o rozhovor zo strany mladých ľudí neklesá (ba naopak rastie), na druhej strane sú však naše kapacity obmedzené. Kým denne príjmeme 50 klientov, ďalších 50 musíme odmienuť. Prečo? Pretože máme síce 40 dobrovoľníkov, ale len jednu koordinátorku online poradenstva.

Na otázky čo jej úlohou, prečo ich nie je viac, ako prebiehajú Vianoce na linke dôvery a ako ich prežiť v psychickej pohode, nám preto v Študijku odpovedali psychologička a koordinátorka chatovej poradne IPčko.sk Dominika Rajznerová a psychológ a programový riaditeľ o.z. IPčko Marek Madro.

Rozšírenie kapacít linky dôvery IPčko.sk môžete podporiť cez portál Darujme:
ipcko.darujme.sk/3057/

Podcast hmmm… nájdete aj na Facebooku:
fb.com/hmmmpodcast/

a Instagrame:
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu:
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Drogy nikdy nezmizli, sú tu stále. Hlavne alkohol

Drogy nikdy nezmizli, sú tu stále. Hlavne alkohol

November 27, 2019

90. roky sú dávno za nami a o drogách vie široká verejnosť viac ako kedykoľvek predtým. Množstvo preventívnych a osvetových kampaní, ale aj policajné akcie proti drogovej trestnej činnosti vytvárajú dojem, že tento problém sa už týka len malej skupiny obyvateľov a účinne dokážeme chrániť pred drogami najmä deti a mladých ľudí. Ale je to skutočne tak? V koľkých rokoch mladiství vyskúšajú drogu? Prečo je v poslednej európskej správe o stave drog napísané „užívať drogy je dnes bežné“? A ako bojovať s alkoholom, ktorý je na Slovensku omamnou látkou č.1 a následky nadmerného pitia nás stoja ročne štyri miliardy eur? Na to všetko odpovedala klinická psychologička a výkonná riaditeľka občianskeho združenia PRIMA, Barbora Kuchárová.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku:
fb.com/hmmmpodcast/

a Instagrame:
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu:
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Chcel by som byť lepší…rodič

Chcel by som byť lepší…rodič

November 14, 2019

Problémy detí a problémy rodičov spolu úzko súvisia. A na linke dôvery IPcko.sk vidíme, že častým problémom detí je aj práve vzťah s rodičmi. Boja sa ich, nemajú k nim dôveru, necítia pochopenie a prijatie. Nie je to však len otázka puberty a potreby vzdoru. Mnohí rodičia naozaj nevedia ako sa svojmu dieťaťu priblížiť a každodenné povinnosti im to ani moc neumožňujú. Nefunkčné rodinné vzťahy nás však potom často prenasledujú celý život. Preto sme si do hmmm… pozvali koučku, špeciálnu pedagogičku a matku deviatich detí Zuzanu Valábkovú, aby sme sa s ňou rozprávali o jej skúsenostiach s výchovou, riešením rodinných kríz a pohľade na dnešných rodičov a dnešné deti.

Ak chcete podporovať vznik ďalších dielov hmmm… staňte sa našim patronom! 
patreon.com/ipckohmmm

Zuzkin príbeh osvojenia štyroch detí si môžete pozrieť tu: 
hrdinoviamedzinami.sk/neviditelne-deti/

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

O samovražde a spoločnosti

O samovražde a spoločnosti

October 31, 2019

Samovražda je téma, ktorá sa ťahá s ľudstvom večne. Napokon, je to schopnosť daná iba človeku. Nárast poradenských rozhovorov na linke dôvery IPcko.sk pri jej zvažovaní a bohužiaľ aj krízové intervencie v ohrození života však naznačujú, že sa čoraz viac dostáva do registra riešení rôznych životných situácii. A to aj u detí a mladých ľudí. Nie je sa čo čudovať, veď nás nenecháva chladnými ani len ako divákov televíznych správ. Akt samovraždy sa jednoducho dotýka nás všetkých. So psychiatrom Michalom Patarákom sme sa preto rozprávali o jeho skúsenostiach, postoji a pohľadoch naň.

Náš prvý podcast o samovražde so psychológom Marekom Madrom si môžete vypočuť tu:
ipcko.sk/vsetko-co-ste-chceli-vediet-o-samovrazde/

Viac informácii o samovražde a možnosti pomoci nájdete na stránke:
chcemsazabit.sk

hmmm... nájdete aj na Facebooku:
fb.com/hmmmpodcast

a Instagrame:
instagram.com/hmmm_podcast

Tvoríme ho dobrovoľnícky a vo voľnom čase, preto budeme vďační za vašu podporu cez program Patreon:
patreon.com/ipckohmmm

alebo prostredníctvom prenájmu nášho nahrávacieho štúdia.
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Ďakujeme:)

Ako sa brániť pred sexuálnymi predátormi na internete?

Ako sa brániť pred sexuálnymi predátormi na internete?

October 17, 2019

Tému sexuálneho zneužívania na internete otvorilo na konci leta 2019 na Slovensku viacero článkov, videí a dokumentárnych filmov a prirodzene tak vyvolali obavy v spoločnosti. Najmä rodičia sa nás odvtedy pýtajú, ako môžu svoje dieťa pred takouto hrozbou chrániť. Preto sme sa pozreli na tému z pohľadu psychológov z poradne ipcko.sk a ich skúsenosti z rozhovorov s deťmi, ktoré sa nám s takýmto problémom zdôverili. Ako prebieha komunikácia medzi dieťaťom a sexuálnym predátorom? Prečo sa dieťa nechá zmanipulovať až k zaslaniu nahých fotiek? Aká je prvá úloha rodiča? A ako takejto situácii predísť a ako ju riešiť? Odpovedá psychológ Marek Madro.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Špeciál: Stres zo školy

Špeciál: Stres zo školy

April 24, 2019

Blíži sa koniec školského roka a mnohí z Vás nám už teraz na poradni píšu, že zažívajú úzkosti a panické záchvaty. Preto sme pripravili špeciálny diel, ktorý ako dúfame, Vám pomôže tieto náročné dni zvládnuť.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Nie, ďakujem, nemám hlad

Nie, ďakujem, nemám hlad

April 10, 2019

Anorexia, bulímia, ortorexia. To sú poruchy príjmu potravy, život ohrozujúce duševné ochorenia, o ktorých ale verejnosť stále nemá dostatočné povedomie. O živote a boji s anorexiou, projekte Chuť žiť a novej knihe sme sa preto rozprávali s Valentínou Sedílekovou.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Keď je u susedov krik

Keď je u susedov krik

April 4, 2019

Domáce násilie - fyzické a psychické ubližovanie, sexuálne zneužívanie a zanedbávanie. To sú témy, s ktorými sa klienti obracajú na IPčko pravidelne a bohužiaľ aj často. O tom, čo obete domáceho násilia prežívajú a ako je možné ich ochrániť, sme sa rozprávali so psychologičkou Katkou Vincovou.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Byť, či nebyť…štastní?

Byť, či nebyť…štastní?

March 28, 2019

Štastie. Pocit, o ktorý sa neustále snažíme, aj keď nám často uniká. Až máme dojem, že ho nikdy nedokážeme dosiahnuť, alebo udržať. Má teda vôbec význam byť šťastný? Na naše otázky o šťastí odpovedá koučka Janette Šimková.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Návod ku školskému psychológovi

Návod ku školskému psychológovi

March 21, 2019

Školy sú miestom, kde učitelia okamžite spoznajú ak dieťa prežíva tažkosti. Lenže, kto by ich mal riešiť? O tom, aké sú kompetencie školského psychológa, aké problémy na školách rieši a ako ho navštíviť porozpráva školská psychologička Eva Gajdošová.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Mladý vodič, zlý vodič?

Mladý vodič, zlý vodič?

March 14, 2019

S tvrdením "mladý vodič je zlý vodič" by mnohí súhlasili. Aj štatistiky dokazujú, že dopravná nehoda je najčastejšou príčinou úmrtia mladých ľudí do 30 rokov.  Dopravný psychológ Karol Kleinmann nám porozprával viac o tom, prečo je to tak, aj o tom ako sa to dá zmeniť.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Čo bolo skôr? Vajce, alebo…

Čo bolo skôr? Vajce, alebo…

March 6, 2019

Najobľúbenejšie vajíčko pod tlakom sociálnych sietí prasklo. Rovnako praskáme aj my, keď sme pod tlakom očakávaní zo strany najbližších, či našich vlastných. Psychologička Dominika Rajznerová nám porozprávala, čo s nami tlak robí a ako sa od neho oslobodiť.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Keď bariéry nie sú len vo Vašej mysli

Keď bariéry nie sú len vo Vašej mysli

February 27, 2019

Predstavte si, že potrebujete pomoc psychológa, nemôžete však za ním ísť, alebo sa s ním neviete dorozumieť. To je situácia mnohých zdravotne znevýhodnených na Slovensku. Práve preto vznikla poradňa Dobrá Linka a o tom ako sa jej darí pomáhať mladým ľuďom s hendikepom sme sa rozprávali so psychologičkou Emou Oriňákovou.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

Všetko, čo ste chceli vedieť o samovražde

Všetko, čo ste chceli vedieť o samovražde

February 21, 2019

Blíži sa jar, čo znamená, že aj obdobie samovrážd a samovražedných pokusov. Prečo je to tak, prečo mladí ľudia vôbec nad samovraždou uvažujú a ako psychológovia na poradni IPčko.sk zachraňujú životy porozpráva Marek Madro.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

O zákutiach internetu, kde Vás nečaká nič dobré

O zákutiach internetu, kde Vás nečaká nič dobré

February 14, 2019

Každý z nás už hľadal na internete pomoc, radu, odporúčanie, alebo informáciu. A popri tom sa dostal na rôzne diskusné fóra alebo do rôznych skupín. O tom, že týmto skupinám nemusí isť vždy o Vaše dobro alebo snahu Vám pomôcť, porozpráva Lenka Nemcová, psychologička a koordinátorka projektu Online terénna práca.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

hmmm…dokáže IPčko pomôcť?

hmmm…dokáže IPčko pomôcť?

February 6, 2019

Mnohí trvrdia, že internet je miesto kde sa šíri zlo, nenávisť, hejt. Pre psychológov z IPčka je to však nástroj ako sa priblížiť, byť užitočný a ako pomôcť mladým ľuďom. Skutočne však môže mať komunikácia cez internet pozitívny efekt na životy mladých ľudí v ťažkostiach? Odpovedá Marek Madro, zakladateľ IPčka.

Staňte sa na našim patronom a podporujte vznik nových dielov!
patreon.com/ipckohmmm

hmmm… nájdete aj na Facebooku: 
facebook.com/hmmmpodcast/

a Instagrame: 
instagram.com/hmmm_podcast/

Ak máte záujem o prenájom štúdia, viac informácii nájdete tu: 
ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu/

hmmm…niečo sa chystá?

hmmm…niečo sa chystá?

January 31, 2019

Podcast z IPčka už čoskoro! Rozhovory o duševnom zdraví, svete mladých a internete, pravidelne každý týždeň. Máte sa na čo tešiť:)